Çikolata Tüketiminin Tip 2 Diyabet Üzerindeki Etkisi Araştırıldı

Çalışma Detayları

Çin ve ABD’de yapılan araştırma, İngiliz haftalık hakemli tıp dergisi BMJ’de yayımlandı. Çalışma, yaklaşık 192 bin 28 kişi üzerinde 1986-2021 yıllarında yürütüldü. Çikolata tüketiminin tip 2 diyabet riski üzerindeki etkisi incelendi.

Araştırma Bulguları

Araştırma sonucunda çikolata tüketenlerde tip 2 diyabet riskinin azaldığı görüldü. Yalnızca 18 bin 862 kişide tip 2 diyabet ortaya çıkan çikolata tüketenlerin sayısı, az tüketenlere göre daha düşüktü.

Bitter Çikolatanın Etkisi

Haftada 5 ya da daha fazla porsiyon bitter çikolata tüketenlerin tip 2 diyabet riskinin yüzde 21 oranında azaldığı belirlendi. Bitter çikolatanın kalp ve damarları koruma, ödem azaltma ve antioksidan özellikleri bulundu.

Sütlü Çikolata ve Kiloya Etkisi

Araştırmada sütlü çikolatanın uzun vadede kilo alımına etkisi olduğu görüldü. Sütlü çikolatanın tip 2 diyabet üzerinde anlamlı bir etkisinin olmadığı belirtildi.

Gelecek Çalışmalar

Bitter çikolatanın tip 2 diyabet riskini azaltma potansiyeli olduğu vurgulansa da daha fazla kontrollü çalışmanın yapılması gerektiği belirtildi. Her haftalık bitter çikolata doz artışının tip 2 diyabet riskini azalttığı da araştırma sonuçları arasında yer aldı.

Dünya Genelindeki Durum

2019’da dünya genelinde 463 milyon kişinin tip 2 diyabet hastası olduğu belirtilen araştırmada, bu sayının 2045’te 700 milyona ulaşabileceği öngörüsü paylaşıldı.